型破り マラソン攻略法 必ず自己ベストを更新できる! (朝日新書)オンラインブック
型破り マラソン攻略法 必ず自己ベストを更新できる! (朝日新書) (日本語) 新書 – 2015/2/13 スポーツ, 朝日新書, スポーツ (本) , 岩本 能史 型破り マラソン攻略法 必ず自己ベストを更新できる! (朝日新書) (日本語) 新書 – 2015/2/13 は 岩本 能史 によって作成されました . Le livre publié par manufacturer. Il contient 256ページ pages et classé dans le genre genre. Ce livre a une bonne réponse du lecteur, il a la cote 5つ星のうち4.5 des lecteurs 46個の評価. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles pour téléchargement gratuit. L'inscription était gratuite. 平均的な顧客フィードバック : 5つ星のうち4.5 5つ星のうち（46個の評価人の読者) ファイルサイズ : 29.43 MB 型破り マラソン攻略法 必ず自己ベストを更新できる! (朝日新書) (日本語) 新書 – 2015/2/13 - 「マラソンは食べるスポーツ」 「膝が痛い人は薄底のシューズを試してみる」 「ランナーにストレッチやウォーミングアップは不要」 「カーボローディングを行わない」…… 数々の「非常識理論」で多くの市民ランナーに支持され、 エリート市民ランナーを次々と世に送り出した、 あの異端のランニングコーチ岩本能史の"最速を導く最新メソッド"最新刊が、ついに発売! 即実践できるトレーニングやレース攻略の方法論はもちろん、 これまでの理論の最新解説や科学的・実証的な分析など、 まさに岩本理論の"集大成"となるバイブル的一冊です。 「『ラン反射』を活用した走りで劇的に速くなる」 「月間走行距離の６分の１が１回に走って良い距離」 「速くなるならストライド走法が近道」 など新理論も満載。「目...
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